骑车人必看！如何帮助朋友从公路新手变成老鸟？骑车人一定有这样一个愿望，就是把自己的好朋友好哥们都带到这个圈子里！毕竟独乐乐不如众乐乐嘛！

　　看着自己的好朋友，从公路新手到骑行老鸟，从两轮世界中找到乐趣和热情，真有种回到过去和曾经的自己一起快乐骑车的感觉。

　　公路车需要很好的的操控技巧，而且有些朋友自小学毕业后就没再骑过车，所以要重新骑车可不是一件简单的事。

　　而且！作为公路老司机的我们，很容易站在自己的高度，高估了初学者的能力，这样一来很容易让他们感到挫败。

　　这可不是件简单的事，毕竟车架可是自行车的灵魂，选错了尺寸可是会影响到骑行的体验的哦！而且各个品牌的尺寸标准都不一样，说不定同样尺寸的车架在这个品牌下适合，换个品牌就会觉得不合身了。

　　所以在选车架的时候可要注意了，先弄清楚想要购买的品牌的尺寸标准是怎么划分的，别买回去一试，哎呀这尺寸不对啊！

　　选对车架尺寸后，接着再优化车把、座管的长度和宽度，这可是门学问呢，得拿着尺子好好琢磨一下。所以协助新手挑选车架啊，可不是件简单的事哦！

　　作为老手，你本身可能拥有丰富的单车经验，但有一些骑行知识并非一蹴而就中欧体育官方网站，而是随着骑行经验的积累而来。你的朋友不可能一两次骑行就能像你一样熟练！他们需要时间来学习和成长，难免会有错误和失误。

　　所以千万不要对他们太严厉，比如让他们直接攀登3000米高的大山或骑行100公里，这样很容易吓跑新手失去朋友哦。

　　帮助他们设定一些可实现的目标，比如参加比赛、挑战自己或者和朋友一起来个休闲咖啡骑。这样可以让他们在过程中慢慢提高自己，也可以享受骑行的乐趣。毕竟，骑行不只是为了数据上的速度和距离，更是为了和朋友一起享受自然和自由。

　　当然还有一件非常重要的事情，无论是新手还是老鸟想要上路骑车，当然少不了一顶可以保护头部的头盔。这件事情的重要性和有一辆车是同等的！

　　另外，一条高质量的骑行裤也是必备的，毕竟舒适度是王道。还有价格亲民的手套也是必须的，不仅可以提升把手的抓握力，还可以在摔车时保护手掌，可谓是一举两得~

　　也要告诉自己的朋友们体能未达到一定程度前，也不需要买太多的装备！对公路新手来说，首要任务就是打好体能基础、提升操控自信。等骑行里程和经验增加了，就可以考虑上锁啦~